[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.To pierwsze może oznaczać ni mniej ni więcej tylko to, że udacie się w wysokiegóry w waszych ukochanych tenisówkach w różowym kolorze.Co bardziej zarozumializ was będą przy tym wygłaszać opinie, że byliby w stanie przejść Góry Skaliste boso,i to grając jednocześnie w szachy 39.Prócz tego równie dobrze może zdarzyć się tak, że we wspomniane góry udacie sięwprost od biurka, mając dosyć flakowate nogi i obwisły brzuszek.Wezmiecie ze sobąparasol, fotel bujany i niezastąpione video.Wezmiecie ponadto dobrych kumpli odkieliszka, by w krótkim czasie doprowadzić do ruiny nie tylko swoje siły fizyczne, alei stosunki koleżeńskie.Przygotowanie się do spełnienia wędrówkowych marzeń, to często spory wydatek.Katalogi takich zachodnich firm, jak TATONKA czy Campus, zawierają bogate zestawyodzieży i sprzętu.Oto: buty, sandały wspinaczkowe, kurtki, dresy, torby i torebeczki(przyczepiane do paska, do plecaka, do roweru, na szyję), plecaki i pokrowce na nie,troczki, zaczepy, paski, folie, namioty i dodatki do nich, śpiwory, moskitiery, jedno-razowe palniki gazowe, mikroskopijne wręcz kuchenki, komplety składanych garnków,dozowniki, niezbędniki (pierwszopomocowo-kosmetyczno-kuchenno-szyciowo-maj-sterkowiczowe), saperki, latarki, fosforyzujące w ciemnościach pałeczki, siateczki prze-ciw komarom, noże, ostrzałki, trójnogi, stołeczki, termosy, plastikowe tuby na masło czydżemy, pojemniki na rzeczy sypkie, pojemniki na chleb, pojemniki na wodę, itp.Bardzo kuszące i bogate są oferty naszej rodzimej firmy Alpinus czy też podobnejSummit SA (zaopatruje polską armię), trzeba więc się dobrze zastanawiać nad zawar-tością kieszeni.Rozsądnym wydaje się by przygotowywać się wobec tego etapami i sukcesywniedokupywać nowy sprzęt (nie popadając w przesadę).W jednym roku będzie to plecak,w następnym śpiwór i namiot&A zaznaczyć muszę, że niektóre technologie doprowadziły do tego, że niepodobnasię bez nich obejść popatrzcie po firmowych sklepach, a się przekonacie.39Jeśli chcecie pośmiać się serdecznie, to kiedy przeczytacie już tę książkę wybierzcie sięna tatrzańską wyprawę, trochę wyżej, poza doliny, i przyjrzyjcie się, w jakim obuwiu chodzątam nasi rodacy, a szczególnie rodaczki!105 Survival po polsku1.TRENING CIAAAKażdy rozumny człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że przyszedł na świat jakosłaba, bezbronna istota, płacząca i sikająca w pieluchy.Dziecięca aktywność wzmacniamięśnie, usprawnia ruchliwość i koordynację, rozwija funkcjonowanie układu nerwo-wego, doskonali zmysły oraz wyrażanie (uzewnętrznianie, wypowiadanie ) tworzącejsię osobowości.Należy się tu uwaga młodym rodzicom, która jednocześnie powinna sięprzydać wszystkim pozostałym:W s z y s t k i e funkcje człowieka (fizyczna, fizjologiczna, psychiczna i społeczna)w okresie niemowlęcym i poniemowlęcym rozwijają się dzięki fizycznej aktywności.Pózniej zasada owa obowiązuje również, mimo że mniej wyraznie.UWAGA: przyjrzyjcie się częstym faktom: małe dziecko dostaje naj mniej szy po-kój w domu zamiast odwrotnie; niespokojne i ruchliwe dziecko jest usadzane za karęnieruchomo na miejscu! Jest to nic innego, jak krępowanie dziecka w rozwoju będzieono mniej spostrzegawcze, mniej zaradne, mniej rozumne, mniej sprawne.W dodatkuoberwie kiedyś jeszcze za to wszystko od ludzi, także od swoich rodziców! I to nieraz!Chyba już lepiej powiedzieć dziecku, że za karę powinno trochę pobiegać.Tak więc możemy sobie uświadomić teraz następną rzecz jakże banalną sportowcy osiągają ciekawe wyniki dzięki treningowi.Wspólną cechą dziecka i sporto-wca jest aktywność, jej efektem wzrastająca sprawność.Siedzący tryb życia, brakzainteresowania dla toczącego się życia, papierosy i inne używki, złe wyżywienie to wiadomo miażdżyca, zawały, w najlepszym wypadku nieco rozrośnięty brzuszek.Skoro moglibyśmy tego uniknąć, to czemu nie! Jedynie przez aktywność.Trening ciała nie musi być rzeczą uciążliwą.Tak niektórzy co prawda uważają, ale jasądzę, że jest dla nich uciążliwością każde wstawanie z łóżka, a ja przecież nie do nich40się zwracam
[ Pobierz całość w formacie PDF ]